lattanzi

Lu Jong, Tsa Lung & meditazione –
integrare corpo, respiro e mente con esercizi yogici tibetani

Venerdì, 30 maggio – lunedì, 2 giugno 2025

Quando il corpo, il respiro e la mente sono in armonia, allora raggiungiamo il nostro massimo potenziale e siamo davvero felici. Questo è esattamente ciò che permette di raggiungere questi risultati con la pratica del Lu Jong, dello Tsa Lung e della meditazione.

Il Lu Jong, o yoga curativo tibetano, lavora sul corpo e sui canali energetici, permettendo a quelli induriti di diventare nuovamente flessibili. Attraverso lo Tsa Lung, muoviamo l’energia del vento (il nostro respiro) attraverso il corpo, permettendole di raggiungere luoghi sempre più profondi e di aprire canali sempre più sottili. La meditazione che segue permette alla nostra mente di rilassarsi. In questo modo, corpo, respiro e mente diventano un tutt’uno.

Tuttavia, al momento, consapevolmente o meno, soffriamo del fatto che corpo, respiro e mente siano separati, che non lavorino davvero insieme.
Per questo motivo spesso ci sentiamo stressati, esausti o proviamo emozioni negative.

In questo ritiro, Tulku Lobsang Rinpoche ci mostrerà gli esercizi di Lu Jong, lavoreremo intensamente con il respiro e Rinpoche ci guiderà nelle meditazioni. Grazie a tecniche speciali rilasseremo la nostra mente e lasceremo che corpo, respiro e mente diventino un’unità completa.
In questo modo, sperimenteremo la profonda pace interiore, la forza interiore e la felicità che abbiamo cercato a lungo.

INFORMAZIONI: www.tulkulobsang.org/tourplan

CONTATTO: Silvia Tomasi – silvatom@web.de